La storia si svolge in Inghilterra: la quindicenne Mia vive in un complesso di case popolari dell’Essex con la madre single Joanne e la sorella minore Tyler. Mia è una ragazza solitaria e non sembra avere molti amici. Nella prima scena del film, prende in giro un gruppo di ragazze e poi viene alle mani con una di loro, ferendola con una testata. La sua unica fonte di fuga è il ballo hip-hop, che pratica in un appartamento deserto. Vicino al quartiere, s’imbatte in una cavalla malnutrita, legata in una zona appartata. Tenta di liberare la cavalla, ma incorre nella reazione di due dei proprietari. Il terzo di loro, un ragazzo di nome Billy, è più simpatico. Il giorno seguente Billy le spiega che la cavalla è malata e non vivrà a lungo ….
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